B 12 (Cobalamina) é uma vitamina essencial para a saúde, fundamental no metabolismo energético, formação de glóbulos vermelhos e manutenção do sistema nervoso. Sua deficiência pode causar fadiga, formigamentos e problemas de memória.
Por estar presente quase exclusivamente em alimentos de origem animal, a suplementação é altamente recomendada para veganos e vegetarianos que buscam manter o equilíbrio e o bem-estar diário.
